养生音乐五首曲养五脏（附什么时间听）
养生音乐的分类及其对应的养生效果
一、养心音乐：
如《紫竹调》，通过养心气来平和心情
适合在睡前聆听，尤其是在21:00-23:00之间。
二、养肝音乐：
如《胡笳十八拍》，通过养肝来调节情绪
适合在19:00-23:00之间聆听。
三、养脾音乐：
如《十面埋伏》，通过养脾来促进消化
适合在餐前或餐后聆听。
四、养肺音乐：
如《阳春白雪》，通过养肺来滋润肺部
适合在15:00-19:00之间聆听。
五、养肾音乐：
如《梅花三弄》，通过养肾来增强肾气
适合在7:00-11:00之间聆听。
养生音乐五首曲养五脏（附什么时间听）
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